Le voyage s’approche, vous trouverez ci-dessous et en pièce jointe le programme détaillé : entraînements, matches, projet humanitaire, tourisme, 12 jours de dépaysement, de découverte et sportif dans un des « temples » du rugby, l’Afrique du Sud ! Et comme l’on dit, « sous réserves » de modifications… Bonne lecture.
Programme prévisionnel du voyage« Rugby & Afrique du Sud » du 2 au 14 avril 2017
Participants : 35 cadets et juniors, 5 accompagnateurs. Objectifs : découvrir l’Afrique du Sud, la Région du Cap et l’arrière-pays, rencontrer des jeunes sud-africains, participer à des actions humanitaires dans les Townships, s’entraîner et jouer au rugby, vivre un vrai safari. Lieu de résidence: Stellenbosch Rugby Academy Départ Paris 2 avril; retour Paris 14 avrilLundi 3 avril – Stellenbosch
– Arrivée à Cape Town, transfert à la Stellenbosch Rugby Academy Logement en villa de 6 à 8 personnes (totalement équipée avec cuisine et machine à laver, literie et linge de maison fourni) – Accueil par les membres de l’académie, les entraîneurs et le directeur – Dîner.
Mardi 4 avril – Stellenbosch Rugby Academy
Journée au centre de formation Stellenbosch Rugby Academy – Matinée: * Entraînement sur le terrain – Après-midi: * Tests sportifs * Initiation musculation/pliométrie * Séances de techniques * Récupération en piscine – Dîner à l’académie – Soirée film «Invictus»
Mercredi 5 avril – Stellenbosch Rugby Academy
Journée au centre de formation Stellenbosch Rugby Academy – Matinée: * Entraînement sur le terrain avec la Green Squad de l’académie (si disponible) – Après-midi: * Initiation musculation/pliométrie * Séances de techniques individuelles et jeux collectifs * Récupération en piscine
– Dîner à l’académie
– Soirée Défis et Challenges
Jeudi 6 avril – Table Mountain et Cape Town
– Départ en bus à 8h – pique nique pour le déjeuner à Camps Bay – Visite : Table Mountain, Cape Town: Waterfront, Springboks Experience Rugby Museum, Two Ocean Aquarium, Camps Bay – Dîner à l’académie.
Vendredi 7 avril – Stellenbosch Rugby Academy
Journée au centre de formation Stellenbosch Rugby Academy – Matinée : * Entraînement sur le terrain – Après-midi : * Projet communautaire « Kayamandi » – Dîner à l’académie
Samedi 8 avril – Ville de Stellenbosch
Journée au centre de formation Stellenbosch Rugby Academy – Matinée et début d’après-midi : * Match avec une école de rugby * Visite de la ville de Stellenbosch * Visite du Giraffe House Wild Park – Dîner à l’académie
Dimanche 9 avril – Safari
– Départ de bon matin en bus (1h30 de route) – Déjeuner au safari dans le lodge – Dîner à l’académie
Lundi 10 avril – Stellenbosch Rugby Academy
– Matinée: * Entraînement sur le terrain avec la Green Squad de l’académie (si disponible) – Après-midi: * Initiation musculation/pliométrie * Séances de techniques individuelles et jeux collectifs * Récupération en piscine – Dîner à l’académie – Soirée Défis et Challenges
Mardi 11 avril – Cap de Bonne Espérance et Simons Town
– Départ en bus à 9h30 – pique nique pour le déjeuner – Visite: Réserve naturelle du Cap de Bonne Espérance, Simons Town, Chapman Peak et Hout Bay
Mercredi 12 avril – Franschoek et Match de Rugby
– Matinée * Départ en bus à 9h30 * Visite de Franschoek (le coin des colons français) – Après-midi * Match – Dîner à l’académie
Jeudi 13 avril – Stellenbosch
– Matinée * Tournoi de tags dans une école défavorisée de Kayamandi * Visite de Franschoek (le coin des colons français) – Après-midi * Préparation au départ – Transfert vers l’aéroport
